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Hyeju

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ダイエットしてとってもキレイになったソユが教えてくれるダイエットのコツをお教えします!
Hyeju / 3558 view - 2016-07-25 15:02:28

「友達よ、しばらくバイバイ」





「友達会ってご飯食べに行って1つだけ食べようかな…ダイエットは明日から!」



1度はダイエット経験者なら分かるはず!


「ダイエットは明日から…」



そんな時ソユはSNSのステータスメッセージに


「ダイエット中なので連絡しないでください」

と書くそうです!



少し寂しいけどそのかわりダイエットとは仲良くなれる!と。


ソユらしい考え方!

「体重計はNO、姿と写真はOK」





ソユは体重を計らないそうです。


なぜなら「こんにちは、SISTARのソユです。48㎏です。なんて言わないでしょ?」と!


一生懸命運動して、体重計のって体重が減ってなかったらやる気をなくしてしまいますよね?



だからソユは朝起きて鍛えたい部分や気になる部分を写真で撮る、変化が見て分かるととても楽しい!


目に見える変化は自分をさらにやる気にさせます!

「芸能人のマネをしないこと」





「私は筋トレをやっているけどヨガの方が合う人もいる」


そういったソユ!



体質と同じでその人にあった運動方法があります!


まず自分にあった運動方法を見つけること!



自分に合った長く続けられるものを見つけること

バストを少しでもキープするために


ソユも-8㎏でバストが小さくなりショックを受けたんだとか…。



少しでもキープするために有酸素運動より筋トレをしたそうです!




最後にソユから

「“運動は努力の鏡”だという言葉を肝に銘じて一生懸命健康な運動をしてください」


皆さんもぜひ健康的なBeautybodyになってくださいね!


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